Cine: 21 Black Jack

Volviendo a mi super blog de cine, hoy toca una peli un tanto diferente. Un thriller en el que nuestro protagonista, un chico un tanto "friki" sobre todo de las matemáticas, descubrirá como darle un uso a su cabeza un poco más lucrativo. El vicio del juego, el dinero, Las Vegas como medio para poder estudiar en Oxford lo hará salir de su tranquila vida.

Es entretenida, interesante y divertida en ocasiones. Quizás en ciertas partes un poco cansina en cuanto a la temática de las cartas.

Para definirla elegiría este término en concreto, entretenida

Nota: 6

Dieta y deporte

Cambiando un poquito el tema del blog que últimamente solo iba de cine, voy a intentar hablaros sobre un tema que sobre el que últimamente estoy buscando y contrastando información.

En primer lugar, decir que no hay alimentos mágicos que ayuden a adelgazar. "El único alimento que no engorda es aquel que se queda en el plato". Aparte de ésto, debemos tener cuidado con las dietas milagro, porque muchas de ellas nos engañan y quizás en vez de perdiendo peso en forma de grasa, lo estamos perdiendo en forma de masa muscular, agua, vitaminas o minerales. Además, estas dietas no pueden seguirse durante mucho tiempo ya que pueden afectar a la salud.

Las otras dietas normales que ayudan a adelgazar son las que intentan que comamos bien solo proteínas, carbohidratos o lípidos. Lo ideal sería poder separar los nutrientes en los alimentos, pero ésto aún no se ha conseguido.
- Hiperproteica: sólo alimentos proteicos (típico pechuga de pollo o pavo a la plancha y lechuga) con ausencia de hidratos de carbono. Provoca que tu cuerpo tire de las grasas para conseguir energía.
- Hiperlipídica: mayor cantidad de grasas, también se pierde peso, ya que en ausencia de otros nutrientes nos vemos obligados a obtener energía. No olvidemos que son dietas hipocalóricas. (Salsas, manteca, etc).
- Hiperglucídica: Pastas, arroces, pan. Sólo alimentos con alto contenido en hidratos de carbono. La mejor de las tres opciones ya que el nutriente esencial para nuestra vida son los glúcidos.

Me gustaría aclarar un par de cosas que he leído en varios sitios y en los cuales se explican de forma errónea:
- Los ejercicios anaeróbicos consumen mayor cantidad de hidratos de C que de lípidos. A medida que estamos realizando un ejercicio aeróbico, mayor contenido de grasas vamos consumiendo en detrimento de los glúcidos. Por tanto, que debamos realizar 40 minutos o X para comenzar a consumir grasas es erróneo. Tampoco es cierto el hecho de que nuestro cuerpo se acostumbre a hacer deporte y cada vez gastemos menos lípicos, gastaremos más porque nuestro cuerpo se adaptará a obtener más energía. De esta manera ahorrará hidratos de carbono que son necesarios como nutriente esencial, por ejemplo en el cerebro.
- Muchos datos que hay por ahí acerca de las calorías consumidas al hacer ejercicio están en calorías cuando deberían de estar en kcal. Voy a poner un enlace que os puede ayudar a calcular cuantas kcal gastáis y así valorar que ejercicio realizar.
- la mejor manera de quemar más calorías no es aumentar la intensidad de un determinado ejercicio (correr más deprisa, por ejemplo), sino aumentar el tiempo que se le dedica.

Calculadora de calorías consumidas

kg x min x Kcal/min =

Actividad	Calorías consumida x Kg. de pesoxmin.
Dormir	0.015
Estar relajado	0.018
Leer	0.018
Escribir	0.027
Estar de pie	0.029
Estar sentado	0.025
Hablar	0.024
Ducharse	0.046
Vestirse	0.050
Hacer la cama	0.057
Lavar platos	0.037
Lavar ropa	0.070
Limpiar ventanas	0.061
Planchar	0.063
Barrer	0.031
Pasar la aspiradora	0.068
Cocinar	0.045
conducir	0.040
Subir escaleras	0.254
Bajar escaleras	0.101
Caminar despacio	0.051
Caminar rápido	0.069
Mecanografiar	0.037
Correr suave	0.100
Correr moderado	0.200
Correr rápido	0.300
Jugar a los bolos	0.098
Jugar al tenis	0.101
Nadar a mariposa	0.200
Nadar a espalda	0.100
Nadar a braza	0.106
Nadar a Crawl	0.128
Bicicleta	0.100
Baile vigoroso	0.083

Cine: Collateral

Aunque creo que llega bastante tarde esta crítica, ya que la película es del año 2004, de seguro que más de un@ no ha visto este film protagonizado por Tom Cruise.
La historia nos cuenta como Vincent, no es un asesino, ese es solo su trabajo. En el fondo es un hombre que se cuestiona el verdadero sentido de la vida. Su camino se cruza con el de Max, un taxista con 12 años de experiencia y un gran sueño. El problema comienza cuando se da cuenta de que será el encargado de llevar a Vincent a cumplir con su trabajo.

Comienzo un poco lento pero la verdad es que me ha gustado bastante, no es el peliculón de mi vida pero es entretenida. Tom Cruise recrea muy bien su papel y Jamie Foxx (Max) también el suyo. Una buena historia que no deberíais dejar de ver, sobre todo si os gusta Tom o los thriller de acción policíacos.

Nota: 6.5

Cine: El caballero Oscuro (Batman)

Debido a mi gastroenteritis he salido menos a la calle, pero he visto mas cine, veamos unas peliculillas:

Quien no ha visto de pequeño algún episodio de Batman? para algunos mejor superheroe que para otros, pero aún así un personaje muy carismático. Una película bastante larga que no llega a aburrir en ningún momento y que logra envaucarte por completo. Podríamos decir que la primera parte es un poco más lenta y flojea un poco pero va mejorando poco a poco hasta el final. Increíble banda sonora y efectos especiales.

Una sociedad aterrorizada por El Joker, interpretado magistralmente por el desaparecido Ledger, prefiere el sacrificio del héroe enmascarado y la búsqueda de soluciones no "al margen de la ley". El coste moral de dicho cuestionamiento está en el sustrato del enfrentamiento entre El Joker y el triángulo del bien: el policía bueno (Gordon), el político valiente (Dent) y Batman.

Puntuación 8

Fotos que te hacen decir DIOS MIO!! (by Daniel)

:/

















dios mio, la gente esta colgaisima

Ouija, dia de los difuntos

Con motivo del día de los difuntos, pasado este fin de semana, estuvimos hablando como supongo gran cantidad de gente de historias del más allá, de fantasmas, espíritus y demás sucesos paranormales.
Uno de los temas de conversación fue la Ouija, antiguamente un juego que según parece paso a ser algo más. Yo nunca lo he probado, pero la verdad, me llama la atención porque muchas veces no creo en este tipo de cosas sobrenaturales, al menos, excepto algo durante mi infancia nunca me ha ocurrido ninguna cosa inexplicable o fuera de lo normal.

La habéis hecho? que ocurrió? me gustaría leer vuestra opinión. Que pensáis?

Buscando acerca del tema encontré esto, la verdad, desde el principio dudaba bastante, además se repite un poco en sus respuestas. Juzgad vosotros mismos.

OUIJA VIRTUAL

Pagina Soyunmuaker

Bueno, me llegó un evento por tuenti en el cual me informaban de una especie de concurso, en el cual gracias a el registro en la página de amigos, puedes conseguir puntos mediante los cuales obtendrás premios. Éstos son productos de la marca durex para disfrutar de tus relaciones con el sexo opuesto. Así que nada, se me ocurrió escribirlo aquí e invitaros a todos a que paséis a registraros para poder yo y vosotros disfrutar de ellos de manera gratuita.

Solo tenéis que iros a este enlace http://www.soyunmuaker.com/foro/condiciones.php?afl=V4P6ncq
y registraros, así obtendréis puntos para poder canjearlos. Ya me contareis :)